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一人食關東煮晚餐午餐

菜譜 閲讀(2.93W)
一人食關東煮晚餐午餐的做法步驟圖

食譜來自小紅書UU醬
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味淋可用三勺料一勺白糖替代

用料  

關東煮丸子,福袋
雞腿 1只
蘿蔔
香菇
海帶
胡蘿蔔
玉米
包菜
木魚花
味淋

一人食關東煮晚餐午餐的做法  

  1. 食材:雞腿加薑片料酒焯水,煮出血沫撈出備用。(煮雞腿的水倒掉)玉米,胡蘿蔔,蘿蔔切段兒,香菇切花,海帶切長條。包菜用開水燙軟,切掉菜梗,葉子捲成卷用籤子穿起來。

    一人食關東煮晚餐午餐的做法步驟圖 第2張
  2. 煮甜湯:蘿蔔,胡蘿蔔,香菇,玉米,海帶,焯好水的雞腿放入鍋中。加入沒過食材的清水,水量多出半指。蓋上鍋蓋煮30分鐘,這樣甜湯就做好了~ (煮的時間僅供參考,每個人食材用量水的用量火候的大小都不一樣哈~)

    一人食關東煮晚餐午餐的做法步驟圖 第3張
  3. 煮丸子:把甜湯中的食材全部撈出,放入木魚花煮兩分鐘,煮好後撈出木魚花,倒入調好的汁兒(料酒加白糖),加兩勺生抽調味。調好的醬汁中放入關東煮丸子和福袋。倒入適量開水煮熟,最後放入前面煮好的蔬菜就可以啦~~~(如果湯汁夠多就不用加開水直接煮就行了!鹹淡根據個人口味放鹽~ )

    一人食關東煮晚餐午餐的做法步驟圖 第4張

小貼士

味淋可用三勺料酒一勺白糖替代
完美復刻便利店關東煮
自己想吃啥煮啥
最最最重要的是關東煮熱量超級低!