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用料
減脂餐--雞胸肉炒大白菜的做法
先雞胸肉切成小塊,加鹽,生抽,澱粉,醃製15分鐘
黑木耳浸泡,白菜洗乾淨,切塊備用
炒鍋不放油,不放水,直接放大白菜,加生抽,蠔油,鹽,炒煮,半軟的時候,放雞胸肉,黑木耳,煮熟,最後放辣椒粉。也可不放。
成品可以帶2頓飯多,一般我就給我老公帶這麼一飯盒,再加1個紅薯,就打發他一頓減脂午餐了,簡單方便又美味哦😊
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