在普通的菠菜蛋餅里加入了適量的芝士粉,蝦皮和胡蘿蔔絲,可以把菠菜的味道掩蓋了起來。這個菜式不但營養豐富而且味道好極了!不單單適合寶寶們補充營養,更適合忙碌沒有時間又希望在飲食中營養均衡多吃蔬菜的人!畢竟多吃綠葉蔬菜不僅對健康有很大的好處還可以養膚!! 想掌握吃蔬菜的正確方法嗎!快來試試這個菜譜吧!
用料
菠菜 | 200-250克 |
雞蛋 | 三個 |
芝士粉 | 適量 |
蝦皮 | 適量 |
胡蘿蔔 | 適量 |
麪粉 | 兩湯匙 |
温水 | 兩湯匙 |
鹽 | 適量 |
美味又營養的芝士蝦皮菠菜蛋餅的做法
備好材料
菠菜清洗乾淨,用開水燙一分鐘撈起,輕輕榨乾水分,切碎備用。
胡蘿蔔刨成絲
兩湯匙麪粉加兩湯匙温水調成稠的麪糊
打發雞蛋,然後加入麪糊和芝士粉攪拌均勻。
熱油鍋炒香蝦皮。把炒香的蝦皮,菠菜碎和胡蘿蔔絲一起加入雞蛋糊裏,加適量鹽攪拌均勻。
熱油鍋,把菠菜蛋糊煎至兩邊金黃即可。這個份量我分了三次煎。
營養美味的菠菜蛋餅做好了!
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小貼士
1,菠菜燙水後要把水份榨乾再切碎。
2,芝士粉隨個人口味喜歡隨意加入。
3,蝦皮可以換成蝦仁或小蝦米。