紅棗桃膠皂角米燉牛奶：功效美容養顏、鎖住膠原蛋白、補充水分，可用於調理皮膚差人羣，男女老少皆宜，但孕婦禁忌服用

用料  

紅棗桃膠皂角米燉牛奶：功效美容養顏、鎖住膠原蛋白、補充水分，可用於調理皮膚差人羣，男女老少皆宜，但孕婦禁忌服用的做法  

1. 桃膠、皂角米、提前泡發軟10小時以上，清除表面的雜質，清水洗過幾次至乾淨，紅棗去核切成條

2. 鍋裏倒入適量的水，燉鍋裏放入一碗水左右，再放入21克的冰糖，開火先把鍋裏的水煮沸

3. 鍋裏的水煮沸後再將食材：紅棗、桃膠、皂角米、一起放入燉盅裏面，中火燉50分鐘左右即可

4. 倒入牛奶再拌均勻即可食用，冷藏後再食用味道更佳，吃前再添加少許煉奶，香甜濃滑更好吃😋

5. 
   美容養顏、鎖住膠原蛋白、補充水分，可用於調理皮膚差人羣，男女老少皆宜，但孕婦禁忌服用
   冰箱冷藏保存請儘快吃用