養容美顏（牛奶桃膠，雪燕，皂角米）

桃膠，為桃子樹皮中分泌出來的樹脂，有清血降脂、緩解壓力和抗皺嫩膚的作用。皂角米即雪蓮子，含有植物性膳食纖維，富含膠原蛋白，屬高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪食物。雪燕，是珍貴的植物木髓分泌物，可起到調節人體膠原蛋白生長、使皮膚豐滿緊實有彈性。桃膠皂角米雪燕的性質都是比較温和。含有豐富的營養，可起到良好的滋補作用，俗稱:一碗桃膠勝過十張面膜😂。

用料  

養容美顏（牛奶桃膠，雪燕，皂角米）的做法  

1. 桃膠，雪燕，皂角米分別分三個碗浸泡12個小時左右。桃膠和雪燕浸泡後會膨脹幾倍大，所以要用大一點的碗泡。

2. 浸泡12小時後的桃膠，放在篩子反覆清洗去雜質。

3. 雪燕比桃膠容易清洗，但也要放在篩子清洗乾淨。

4. 準備一個燉盅倒入桃膠，皂角米，紅棗，倒入兩碗水（平時吃飯的碗）。隔水燉60分鐘。

5. 出鍋前5分鐘倒入雪燕，冰糖和枸杞。放涼後放冰箱冷藏2小時口感更佳，熱吃也可以，吃的時候淋上牛奶。

小貼士

雪燕不要太早倒入，否則會化水，牛奶可放可不放，也可以放椰奶，椰奶更香。喜歡吃甜一點的可以放多點糖。以上配方有四五碗的分量。