牛奶桃膠皂角米燉雪燕養顏羹

桃膠；是桃樹分泌的天然樹脂。有清血降脂、排毒潤膚的功效。是一種非常受歡迎的養顏佳品！被稱為“植物燕窩”的桃膠，不僅能調節身體，也有很好的美膚作用！常吃桃膠能讓皮膚變白，可以減少皺紋，能有效抗衰老！皂角米俗稱雪蓮子；它是植物膠質含量較高的食材。本草綱目中記載雪蓮子有辛温、祛痰、抗菌活血、降血壓、養心性之作用。是保肝潤肺、養顏美容的佳品！雪燕；是珍貴的植物木髓分泌物。因泡發後晶瑩剔透與燕窩較像，故取名雪燕，有補水保濕、減脂潤腸！

用料  

牛奶桃膠皂角米燉雪燕養顏羹的做法  

1. 雪燕

2. 皂角米

3. 雪燕加多水泡發，有雜質的清理掉雜質

4. 桃膠、皂角米、雪燕分別泡發12個小時左右（中途換二三次水）

5. 紅棗6顆

6. 紅棗剪開去核、枸杞洗淨備用

7. 將桃膠、皂角米、紅棗一起下鍋，加入適量純淨水(水位淹沒食材)燉15-20分鐘，待煮出膠後加入枸杞再燉幾分鐘，最後加入雪燕(雪燕後放，因為雪燕煮久會融)老冰糖燉幾分鐘即可，煮好後加入適量牛奶與水果攪拌均勻即可！

8. 一碗顏值高又營養的甜羹就做好了😏😏😏養顏美容、補充膠原