九月份做過一次益氣補血湯:
這次這個和那個差不多,不過比那個簡單多了。
用料
生薑紅糖 | 20克 |
大棗 | 30克 |
山楂 | 10克 |
枸杞 | 5克 |
飲用水 | 500克 |
催經紅糖水的做法
小鍋中放入材料。
*因為用的生薑紅糖,就沒額外放生薑,如果是普通紅糖就要放些去皮薑絲。加入飲用水,中小火煮沸後,再煮5分鐘。
煮好後蓋鍋蓋放置常温。倒在碗中即可。
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小貼士
1⃣️山楂可以活血,所以山楂必不可少。
2⃣️如果用生薑,一定要颳去姜皮,因為姜皮是涼性的。
3⃣️大棗也很甜,所以甜味是夠的。
*喜甜的小可愛可以多加些紅糖。