調理月經--紅棗桂圓生薑紅糖水

中醫認為紅糖有益氣養血，健脾暖胃、祛風散寒、活血化瘀的作用，尤其適用於產婦、兒童以及貧血患者食用。這種水有温而補之、温而通之、温而散之的特點，其中中的葡萄糖釋放能量塊，吸收利用率高，可以快速補充體力～

用料  

調理月經--紅棗桂圓生薑紅糖水的做法  

1. 食材洗乾淨準備好:生薑、紅糖塊、紅棗、枸杞、玫瑰（因為我的紅糖裏面有玫瑰我就沒有單獨放了）、桂圓、其實還可以放點枸杞，加水煮。

2. 忘記説了這應該是第一步，這是我事先煮好的水煮蛋，做法:冷水放入雞蛋，煮9分鐘左右撈出備用。

3. 第一步煮開後放入事先煮好的雞蛋，小火煮5分鐘左右。

4. 然後我們的紅棗紅糖桂圓生薑水就好了，超級簡單喲～
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小貼士

如果要調理月經最後準備的食材是:紅糖、紅棗、桂圓、生薑、枸杞、玫瑰，每週喝3次左右堅持一個月～