深秋季節,一轉眼過冬的感覺啦,所以我整理了6款絕世美顏的早餐豆漿分享給朋友們。
女人常喝豆漿的好處你一定知道,無敵配搭的破壁機豆漿,暖身養胃又養顏❗️超級方便哦,一週不重樣!
用料
紅棗 | 跟着食譜添加 |
美顏補氣血|最適合秋冬季豆漿養生配搭食譜的做法
紅棗黃豆花生豆漿
✅功效:補氣養血 美容養顏
食材:黃豆50克 花生10克 紅棗6顆(去核)
加清水1000ML,按個人口味加冰糖,破壁機直接打,豆漿機提前泡2小時,簡單方便又養生!
打碎的豆子變成絲滑的豆漿,不用過濾,好喝又飽腹的!黃豆花生核桃豆漿
✅功效:潤腸通便 益智補腦 養血健脾
食材:黃豆50克 花生20克 核桃20克
加清水1000ML,按個人口味加冰糖,破壁機直接打,豆漿機提前泡2小時,簡單方便又養生!
打碎的豆子變成絲滑的豆漿,不用過濾,好喝又飽腹的!黃豆大米花生豆漿
✅功效:健脾養胃 美白養顏 提高免疫
食材:黃豆50克 大米20克 花生20克
加清水1000ML,按個人口味加冰糖,破壁機直接打,豆漿機提前泡2小時,簡單方便又養生!
打碎的豆子變成絲滑的豆漿,不用過濾,好喝又飽腹的!紅棗黃豆紅豆豆漿
✅功效:補血補鈣 排毒養顏 美白抗氧化
食材:紅棗5顆(去核)黃豆50克 紅豆20克
加清水1000ML,按個人口味加冰糖,破壁機直接打,豆漿機提前泡2小時,簡單方便又養生!
打碎的豆子變成絲滑的豆漿,不用過濾,好喝又飽腹的!雙紅枸杞豆漿
✅功效:補血養顏 補虛益氣 安神補腎
食材:紅棗5顆(去核) 紅豆20克 枸杞10克
加清水1000ML,按個人口味加冰糖,破壁機直接打,豆漿機提前泡2小時,簡單方便又養生!
打碎的豆子變成絲滑的豆漿,不用過濾,好喝又飽腹的!三黑豆漿
✅功效:防脱固發 補腎益精 養血烏髮 潤腸通便
食材:黑豆50克 黑芝麻20克 黑米20克
加清水1000ML,按個人口味加冰糖,破壁機直接打,豆漿機提前泡2小時,簡單方便又養生!
打碎的豆子變成絲滑的豆漿,不用過濾,好喝又飽腹的!另外還有一套70道雜糧豆漿食譜分享給你們。
秋冬多喝暖豆漿就能變美!趕緊收藏起來!部分目錄截圖
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