關於鱈魚蔬菜粥做法步驟圖解

全職媽媽的日常最希望的就是簡單快手食材豐富內容豐富營養十足那麼跟着佛系糊塗媽媽我一起喂娃吧用料鱈魚1塊香菇2朵大白菜1片胡蘿蔔1:4根胚芽米1袋鱈魚蔬菜粥的做法如圖所有食材切丁把銀鱈魚清蒸了穀物胚芽米煮粥超...

用料鱈魚1-2塊料酒一勺橄欖油2-3勺鹽少許醬油少許西葫蘆1根胡蘿蔔1根大蒜2瓣蠔油1勺檸檬1/4個牛至/黑胡椒少許蔬菜烤鱈魚的做法預熱烤箱350F準備蔬菜（如西葫蘆，彩椒，胡蘿蔔），魚，切塊。在烤盤中鋪上錫箔紙或者蠟紙，紙上刷一層...

我們家的小寶寶10個月啦！是個十足的小吃貨～這滿滿的一大碗每次都吃的精光！用料鱈魚小塊大米適量冬瓜適量雞毛菜適量娃娃菜適量姜1片葱1段蘆筍2根寶寶輔食-鱈魚蔬菜粥的做法根據寶寶的口味，選取喜歡的蔬菜即可；我選用了冬瓜...

喝三碗白粥抵不上吃一碗有肉有菜有主食的餐食，鱈魚dha含量高，蛋白質含量豐富用料真鱈魚30g胚芽粥米20g青菜10g香菇1躲胡蘿蔔10g蛋清1個（輔食10m+）蔬菜鱈魚粥的做法準備好食材蔬菜分別切碎（顆粒大小根據寶寶月齡的吞嚥能力...

對付生病的小寶寶，這招特管用，更不用反正營養不夠用料胡蘿蔔半小根鱈魚1塊大米1杯鹽適量香菇2朵菠菜1棵青菜1顆寶寶醬油適量鱈魚雜蔬粥的做法大米提前洗好，浸泡半個小時，這樣可以稠些，口感好些把清洗好的鱈魚放鍋裏水煮，不...

用料鱈魚1塊油菜胡蘿蔔大米香菜生薑「寶寶輔食」鱈魚蔬菜粥的做法大米在冰箱🧊裏凍幾個小時，會很快就煮爛鱈魚切片，在上面放兩片姜去腥，上鍋蒸，不要蒸太久。蔬菜切成末，蒸好的鱈魚拿走姜也切成末，然後加入煮的開花的大米粥...

當寶寶有了自己抓握食物嘗試喂自己的時候，你就應該開始準備手指食物了。今天介紹的這道適合小寶寶探索食物的輔食，葷素搭配得剛剛好，並且軟硬度和香蕉段類似，即使沒有長牙的寶寶，也可以依靠舌頭配合口腔運動練習搗碎吞嚥。...

九個月小朋友的輔食需要一些顆粒狀食物，鍛鍊咀嚼能力，刺激口水和消化酶所以，今天的鱈魚、香菇切的都會大一些✌️用料鱈魚一小塊香菇1朵西紅柿半個青菜葉1顆大米適量小米適量鱈魚蔬菜粥—9月齡➕輔食的做法食材集合西紅柿...

微信公眾號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的500道營養輔食，有了這500道輔食菜譜，不再為寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公眾號分享6-24個月的寶寶輔食。平時給寶寶煮粥的時候，我特別喜歡在裏面放入一點魚類、貝類...

用料寶寶銀鱈魚1塊胡蘿蔔適量雞蛋1個澱粉1勺西蘭花1小朵亞麻籽油適量蔬菜鱈魚卷的做法鱈魚去刺剁碎放入適量玉米澱粉拌勻，再加一點亞麻籽油，醃製一會西蘭花洗淨，胡蘿蔔洗淨切絲，焯一下雞蛋加入適量水，加入麪粉，混成稀糊，入鍋...

7個月的寶寶輔食用料菠菜鱈魚圓葱7倍粥（1:7）白蘿蔔菠菜鱈魚粥的做法白粥煮好1:7的比例放入研磨碗稍微磨一下放鍋裏煮。白蘿蔔煮軟為準放入研磨碗磨碎。成品和白粥一起給寶寶吃就👌了小貼士鱈魚要磨的碎一些。菠菜卡可以...

用料銀鱈魚一塊大米適量西藍花適量胡蘿蔔適量【銀鱈魚🐟蔬菜粥】的做法準備食材:銀鱈魚、大米、西藍花、胡蘿蔔銀鱈魚上鍋蒸熟西藍花、胡蘿蔔片一同焯水備用煮大米粥煮粥的同時將切碎後的西藍花和胡蘿蔔搗泥煮好的粥...

用料鱈魚90克胡蘿蔔1/4根土豆1個雞蛋1個西蘭花一朵洋葱適量麪粉適量米飯1/2碗土豆鱈魚丸+蔬菜粥的做法土豆胡蘿蔔蒸熟，娃娃菜、西蘭花焯水。鱈魚切碎，洋葱切丁把土豆用勺子稍微壓一壓，加入胡蘿蔔洋葱鱈魚西蘭花雞蛋麪粉...

鱈魚含有的DHA等營養物質能增強嬰幼兒的記憶力，並提高智力。鱈魚含有的卵鱗脂是人腦中神經介質乙酰膽鹼的重要來源，可增強寶寶的思維能力和分析能力。和香菇一起吃：補腦健腦（蘑菇富含氨基酸，能夠很好的促進營養的吸收，營養...

老少皆宜，營養快捷！用料鱈魚150g雞蛋1個胡蘿蔔1根西葫蘆1根麪粉兩勺澱粉少許鹽少許（也可不放）胡椒少許（也可不放）檸檬汁2-3滴（也可不放）蔬菜鱈魚餅的做法胡蘿蔔，西葫蘆，魚塊分別用攪拌機攪碎合適的細度，加入麪粉，水，佐料，攪拌均勻。...

用料鱈魚一塊香菇2朵胡蘿蔔一小截大米適量鹽適量鱈魚香菇蔬菜粥的做法先把所需要的食材清洗乾淨，備用滴一片檸檬水去腥，鍋燒開水放蒸架把魚塊蒸熟，（6-8分鐘左右）看魚塊大小決定時間。蘿蔔，小油菜，香菇，全部切成丁，鱈魚剁碎（我用...

用料鱈魚🐟西蘭花🥦番茄🍅小葱玉米🌽核桃油大米鱈魚時蔬粥的做法鱈魚➕葱節蒜片上鍋蒸熟切碎備用西蘭花下水焯熟切碎玉米粒煮熟打成糊狀番茄去皮切碎熱鍋倒入少量核桃油放入番茄碎炒熟加水煮至沸騰倒入事先泡好的米煮...

【銀鱈魚🐟蔬菜粥】食材：銀鱈魚🐟、大米、西蘭花、胡蘿蔔🥕1、你銀鱈魚🐟上鍋蒸熟。2、西蘭花、胡蘿蔔🥕片一同焯水後將西蘭花切碎、胡蘿蔔🥕壓成泥。3、煮大米粥，米粒煮軟加入過程2、取下的銀鱈魚🐟肉一同煮熟即可食用...

從單純的母乳/奶粉餵養到添加各種輔食，自寶寶從出生起，營養一向是家長們關注的重點，蔬菜營養豐富，種類多樣，但大多蛋白質含量並不高，所以適當的添加一些高蛋白質的食物，有益於均衡營養攝入，為寶寶的發育提供保障。優質的蛋白...

趁寶寶睡覺💤匆匆忙忙做的，所以，沒有過程圖。用料鱈魚1塊胡蘿蔔適量香菇1朵大米適量青菜一顆生薑適量蔬菜鱈魚粥的做法米淘乾淨了，用電飯鍋燉粘稠。鱈魚洗乾淨生薑去腥蒸熟胡蘿蔔切丁，香菇鹽水浸泡一會兒洗淨切丁，青菜洗淨...

九十個月的寶寶可食用飲食相對單一，粥、面、糊、泥食物會多些。給寶寶做粥就要注意蛋白質和維生素營養的添加，在米粥里加入青豆、胡蘿蔔補充胡蘿蔔素、維生素，加入大西洋鱈魚補充蛋白質和DHA等營養，使得營養均衡，口味豐富...

用料鱈魚塊西蘭花朵胡蘿蔔根鱈魚蔬菜餅的做法鱈魚打成泥，胡軍卜和西蘭花煮熟切碎加入兩勺澱粉攪拌均勻小火煎至兩面金黃煎至兩面金黃即可...

娃娃菜有着豐富的維生素C，且礦物質元素豐富，比如鈣鐵磷鉀等，口感清新鮮嫩。胡蘿蔔是非常好的β-胡蘿蔔素來源的蔬菜，可以轉化為補肝明目的維生素A，口感偏甜，是很多寶寶食譜的天然“甜味菜餚”。大西洋鱈魚一再強調可以補充...

用料青菜3顆鱈魚1塊白米粥3勺鱈魚青菜粥的做法青菜洗淨切碎，鱈魚切碎大人吃的白米粥就行！具體可根據小孩的飯量來！放在鍋中等粥煮開後先加入鱈魚煮沸，再加入青菜梗，以及葉子，待青菜煮熟後，粥也就好了小貼士滿1歲的寶寶可以適...

適合八個月以上的寶寶。用料鱈魚一小塊南瓜一塊西蘭花兩朵嬰兒米粉適量寶寶輔食之鱈魚蔬菜粥的做法先將鱈魚自然解凍備用，南瓜切成小塊上蒸鍋蒸，開鍋後把鱈魚放入蒸鍋蒸8分鐘左右，鱈魚出鍋，南瓜繼續蒸至爛熟。西蘭花在沸...