鱈魚雜蔬粥

九十個月的寶寶可食用飲食相對單一，粥、面、糊、泥食物會多些。給寶寶做粥就要注意蛋白質和維生素營養的添加，在米粥里加入青豆、胡蘿蔔補充胡蘿蔔素、維生素，加入大西洋鱈魚補充蛋白質和DHA等營養，使得營養均衡，口味豐富不單調。

用料  

鱈魚雜蔬粥的做法  

1. 大西洋鱈魚提前冷藏室化凍，胡蘿蔔、青豆、玉米粒洗淨，準備好

2. 用檸檬片醃製鱈魚10分鐘去腥

3. 洗淨的大米放入鍋內煮20分鐘

4. 胡蘿蔔去皮切碎，鱈魚切碎

5. 粥里加入青豆和玉米粒攪拌均勻

6. 再加入胡蘿蔔碎熬煮10分鐘

7. 最後加入鱈魚碎熬5分鐘

8. 出鍋放入鱈魚鬆，即可完成

小貼士

1，鱈魚鬆可以選擇性添加
2，大西洋鱈魚提前冷藏室化凍