銀鱈魚雜蔬白小米粥

寶寶不愛吃蔬菜？寶寶不愛吃粗糧？那肯定是你打開的方式不對！這碗香噴噴的銀鱈魚雜蔬白小米粥，寶寶一定喜歡！
 
小米最為對寶寶腸胃最温和的一種粗糧，不僅可以幫助寶寶的腸胃蠕動，促進腸道健康，還含有多種礦物質來增強免疫力，從各方面保護寶寶的健康。加上蘑菇與蔬菜，在幫助寶寶補充DHA的同時，銀鱈魚的鮮美在這例粥中盡顯無疑。蘑菇作為蔬菜中唯一包含維生素D的食物，可以有效的幫助鈣的吸收與骨骼的健康生長。
 
PS：我把給肉迪做的食譜都整理到我的個人公眾號【BigTummy寶寶輔食】了，你們可以在裏面看到超詳細的食譜製作視頻和各種帶娃出遊乾貨。

用料  

銀鱈魚雜蔬白小米粥的做法  

1. 食材明細

2. BigTummy銀鱈魚解凍2-3分鐘。

3. BigTummy白小米倒入沸水中，煮15分鐘。

4. 娃娃菜、西蘭花、蘑菇焯水後撈出。

5. 將蔬菜全部切碎。

6. 銀鱈魚去皮切丁。

7. 小米粥中倒入蔬菜並攪拌均勻。

8. 加入銀鱈魚攪拌均勻。

9. 繼續煮2分鐘即可出鍋。

10. 媽媽們還可以選用不同顏色的小米，讓寶寶試試新的色調與口感哦~每天新驚喜，就是那麼簡單。