用料
| 鱈魚 | 一塊 |
| 米飯 | 適量 |
| 胡蘿蔔🥕 | 適量 |
| 香菇 | 適量 |
| 雞蛋 | 一個 |
| 青菜 | 適量 |
焯熟
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少量油，炒一下
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用保鮮袋裹成球
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雜蔬鱈魚飯糰
飯糰
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