寶寶剛剛開始添加輔食米粉吃的比較多,到九個月就可以吃粥米了,要多種營養同時攝入噢~
我做飯,賊簡單💥
用料
雜糧粥米:胚芽米、黑芝麻、黃扁豆、高粱米、紅藜麥 | 適量克 |
西蘭花 | 一小朵 |
鱈魚 | 一塊 |
9月齡+寶寶雜糧粥|鱈魚🐟西蘭花🥦雜糧粥的做法
1.食材準備
1.雜糧粥🌾加水開始燉煮,時間久點,煮的軟爛些
(大火煮開轉小火,至少半個小時)1.鱈魚清理以後🐟上鍋蒸(十分鐘左右)
2.西蘭花🥦焯水煮熟1.西蘭花和鱈魚打成泥,和粥米和在一起就可以開動啦~😋
注:小月齡寶寶可以打成米糊糊
小貼士
我做飯,賊簡單💥