寶寶輔食雜糧飯+醬汁鱈魚

月齡：1歲+，對食材不過敏的寶寶
食材：穀物胚芽米60克，野生去骨大西洋鱈魚段50克，有機醬油3克，豌豆5克，南瓜丁20克，番茄80克。

用料  

寶寶輔食雜糧飯+醬汁鱈魚的做法  

1. 食材準備

2. 胚芽米，南瓜丁，豌豆倒入電飯煲，加適量水，先煮熟

3. 煮飯的同時，把鱈魚放上面蒸熟

4. 番茄熱水浸泡後去皮切丁，鍋中起油，倒入番茄丁，翻炒，加入醬汁備用

5. 蒸熟的鱈魚，淋上番茄汁

6. 米飯盛出，寶寶的簡易輔食完成

小貼士

番茄含有豐富的維生素C和礦物質，味道是酸酸甜甜，最是合小寶寶的胃口，用番茄做成醬汁，可以説是寶寶配菜中的百搭調味品。據小愛觀察啊，很少有寶寶能夠抵禦住番茄的誘惑。