您好！高級專業輔食營養師，專注於研究嬰幼兒輔食，每天免費為大家提供一款輔食直播製作，儘量做到6個月到3週歲的寶寶都適合。幫助媽媽們解決寶寶不愛吃飯、挑食、偏食、營養搭配不全等問題。讓寶寶從此愛上吃飯，媽媽們不再苦惱。（獲更多輔食視頻➕營養師微信15159754535）
用料
| 牛肉 | 50克 |
| 雜糧 | 80克 |
| 胡蘿蔔 | 10克 |
| 西蘭花 | 10克 |
| 洋葱 | 適量 |
| 香菇粉 | 適量 |
| 姜粉 | 適量 |
| 堅果粉 | 適量 |
| 海苔 | 適量 |
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![牛肉雜糧飯糰-「10M+」寶寶輔食食譜的做法步驟圖 第2張]( "牛肉雜糧飯糰-「10M+」寶寶輔食食譜的做法步驟圖 第2張")
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![牛肉雜糧飯糰-「10M+」寶寶輔食食譜的做法步驟圖 第3張]( "牛肉雜糧飯糰-「10M+」寶寶輔食食譜的做法步驟圖 第3張")
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![牛肉雜糧飯糰-「10M+」寶寶輔食食譜的做法步驟圖 第4張]( "牛肉雜糧飯糰-「10M+」寶寶輔食食譜的做法步驟圖 第4張")
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![牛肉雜糧飯糰-「10M+」寶寶輔食食譜的做法步驟圖 第5張]( "牛肉雜糧飯糰-「10M+」寶寶輔食食譜的做法步驟圖 第5張")
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![牛肉雜糧飯糰-「10M+」寶寶輔食食譜的做法步驟圖 第6張]( "牛肉雜糧飯糰-「10M+」寶寶輔食食譜的做法步驟圖 第6張")
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![牛肉雜糧飯糰-「10M+」寶寶輔食食譜的做法步驟圖 第7張]( "牛肉雜糧飯糰-「10M+」寶寶輔食食譜的做法步驟圖 第7張")
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![牛肉雜糧飯糰-「10M+」寶寶輔食食譜的做法步驟圖 第8張]( "牛肉雜糧飯糰-「10M+」寶寶輔食食譜的做法步驟圖 第8張")
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![牛肉雜糧飯糰-「10M+」寶寶輔食食譜的做法步驟圖 第9張]( "牛肉雜糧飯糰-「10M+」寶寶輔食食譜的做法步驟圖 第9張")
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![牛肉雜糧飯糰-「10M+」寶寶輔食食譜的做法步驟圖 第10張]( "牛肉雜糧飯糰-「10M+」寶寶輔食食譜的做法步驟圖 第10張")
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![牛肉雜糧飯糰-「10M+」寶寶輔食食譜的做法步驟圖 第11張]( "牛肉雜糧飯糰-「10M+」寶寶輔食食譜的做法步驟圖 第11張")
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![牛肉雜糧飯糰-「10M+」寶寶輔食食譜的做法步驟圖 第12張]( "牛肉雜糧飯糰-「10M+」寶寶輔食食譜的做法步驟圖 第12張")
小貼士
今日營養知識：有機雜糧中含有豐富的膳食纖維及維生素b族，可以幫助寶寶營養均衡及促進腸胃蠕動，媽媽們可以在寶寶8個月以後就給寶寶攝入雜糧，但是一定注意，一天中，雜糧與其他糧食的比例為2:8，可以這樣單獨吃，也可以混合在一起吃，因為雜糧偏粗糙，偏硬，建議媽媽們做的時候一定用高壓鍋壓熟，口感會非常好，😄
