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蔬菜鱈魚卷

菜譜 閲讀(1.6W)
蔬菜鱈魚卷的做法步驟圖,蔬菜鱈魚卷怎麼做好吃

用料  

寶寶銀鱈魚 1塊
蘿蔔 適量
雞蛋 1個
澱粉 1勺
西蘭花 1小朵
亞麻籽油 適量

蔬菜鱈魚卷的做法  

  1. 鱈魚去刺剁碎放入適量玉米澱粉拌勻,再加一點亞麻籽油,醃製一會

  2. 西蘭花洗淨,胡蘿蔔洗淨切絲,焯一下

  3. 雞蛋加入適量水,加入麪粉,混成稀糊,入鍋煎成蛋餅,備用

  4. 蛋餅裏捲入西蘭花,胡蘿蔔,魚肉泥,整體15分鐘