人生何其慢慢，世界何其泛泛～不能讓外賣侵蝕了我，廚房小白一個人也要好好吃飯呀～
用料
| 西蘭花、雞胸肉、玉米粒、紅蘿蔔、牛肉、豌豆莢、蝦、秋葵…… |
工作日一人食減脂便當的做法
紫薯飯➕紅蘿蔔玉米粒➕水煮西蘭花➕青椒杏鮑菇炒肉
![工作日一人食減脂便當的做法步驟圖 第2張]( "工作日一人食減脂便當的做法步驟圖 第2張")
紫薯飯➕蝦仁玉米粒➕雞胸肉➕杏鮑菇西蘭花
![工作日一人食減脂便當的做法步驟圖 第3張]( "工作日一人食減脂便當的做法步驟圖 第3張")
紅薯➕雞胸肉➕水煮蝦➕秋葵
![工作日一人食減脂便當的做法步驟圖 第4張]( "工作日一人食減脂便當的做法步驟圖 第4張")
玉米豆子飯➕豌豆➕烤雞胸肉
![工作日一人食減脂便當的做法步驟圖 第5張]( "工作日一人食減脂便當的做法步驟圖 第5張")
紫米飯➕水煮秋葵➕水煮淮山➕生炒牛肉 ps牛肉第一次炒超級好吃 哈哈哈哈
![工作日一人食減脂便當的做法步驟圖 第6張]( "工作日一人食減脂便當的做法步驟圖 第6張")
紫米飯➕雞蛋玉米豆子➕豌豆➕烤雞胸肉
![工作日一人食減脂便當的做法步驟圖 第7張]( "工作日一人食減脂便當的做法步驟圖 第7張")
忍不住又嘗試了一次泡椒牛肉～就是真的切菜太久 一個小時往上走🙈🙈
![工作日一人食減脂便當的做法步驟圖 第8張]( "工作日一人食減脂便當的做法步驟圖 第8張")
紫米飯➕西紅柿炒雞蛋➕土豆絲紅蘿蔔絲➕水煮蝦
![工作日一人食減脂便當的做法步驟圖 第9張]( "工作日一人食減脂便當的做法步驟圖 第9張")
