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用料
工作日減脂便當🍱🍱🍱的做法
8.5 糙米飯➕葱油金針菇➕小白菜➕泡椒牛肉
8.6 蒸山藥➕蠔油冬瓜➕西蘭花➕水煮蝦🦐
8.7 玉米➕西蘭花涼拌雞絲➕白灼秋葵🥬🥬🥬
8.9 蒸南瓜 ➕滷牛肉➕黃瓜炒火腿腸➕涼拌黑木耳
8.19 蒸紅薯➕蒜蓉西蘭花➕水煮生菜➕滷牛肉🥬🥬🥬
8.20 滷雞腿➕蘆筍蝦仁➕蒜蓉西蘭花➕玉米🌽🌽🌽
8.21 香煎龍利魚➕芽白➕炒黃瓜➕糙米飯
8.22 滷牛肉➕炒西瓜皮➕炒冬瓜➕玉米
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