工作日午餐便當🍱2

每天準備的便當，就像日常生活中的一點儀式感，打開便當盒的瞬間，代表上午的工作結束，享受午餐，然後午休，養足精神準備下午的工作。

用料  

工作日午餐便當🍱2的做法  

1. 蒸鍋最下層煮雞胸肉，中層蒸紫薯，蒸煮的時候就可以開始切菜炒菜，紫薯蒸好切塊，雞胸肉手撕小塊，用剛剛的水燙蝦仁，撈起，放雞蛋進去煮。完成。

2. 草菇絲瓜胡蘿蔔，胡蘿蔔是用來綴色的。火腿腸小白菜，火腿是之前做三明治剩下的，炒一炒還挺好吃呢。玉米粒青豆胡蘿蔔買的是那種速凍的，底下是雞胸肉。

3. 糙米燕麥綠豆煮的雜糧飯，前一天晚上提前預約好電飯煲，上面鋪點玉米青豆胡蘿蔔粒，增加點便當的色彩。雞胸肉切塊，加適量生抽、蠔油、料酒、澱粉，醃製一會，冬菇切塊，兩者混合上鍋蒸，與此同時，洗菜切菜炒菜，菜炒好了，冬菇滑雞也蒸好了。

4. 雞胸肉，魚腥草，火腿腸炒西蘭花，配上點小番茄。

5. 糙米燕麥雜糧飯，彩椒炒雞胸肉，雞胸肉用生抽、蠔油、料酒、澱粉醃製，青瓜蝦仁雞蛋。

6. 蘆蒿胡蘿蔔雞胸肉，小白菜，紫薯，糙米燕麥玉米糝雜糧飯。

7. 西蘭花炒雞胸肉，魚腥草，糙米燕麥雜糧飯。

8. 紫薯，雞蛋，雞胸肉，蝦仁，西蘭花胡蘿蔔牛筋丸。