工作日快手午餐便當🍱3

工作日早起半小時可以搞定的快手🍱
適合喜歡吃素食的小夥伴，可以搭配提前做好的葷食～
紅燒芋頭和地瓜餅是元旦回家帶回來的，可替換為其他碳水～

用料  

工作日快手午餐便當🍱3的做法  

1. 紅燒芋頭➕水煮西蘭花木耳➕丸子炒蛋～

2. 藜麥紅薯飯➕雞蛋➕荷蘭豆➕西蘭花～

3. 藜麥飯➕黃瓜炒雞胸肉➕清炒荷蘭豆～

4. 地瓜餅➕火腿炒雞蛋➕涼拌蘿蔔絲～

5. 藜麥紅薯飯➕雞胸肉➕西蘭花➕黃瓜～

6. 紅燒芋頭➕黃瓜炒蛋➕炒白菜～

7. 雜糧米➕蒜苗炒鴨珍➕皮蛋拌豆腐～

8. 白菜➕年糕片➕金針菇➕木耳➕火腿➕豆腐皮～

9. 紅薯餅➕速凍珍珠糯米雞➕青椒炒豆腐皮