減肥是每個人都喊在嘴邊的事,無非就是管住嘴邁開腿,然而對於吃貨來説,與美食絕緣就是根本不可能的事好嗎😔,所以下面這款減肥期間都可以吃的零食,大家一定不要錯過哦😉
用料
酸牛奶 | 一袋 |
高纖粗糧餅 | 一袋或兩袋 |
改良版固元膏粉 | 根據自己喜好 |
減肥期間易飽腹的小零食的做法
上述材料備好,準備碗一個,勺子一個
酸牛奶多倒點,鋪滿,然後在牛奶上面放固元膏粉鋪滿,放餅乾碎,倒酸奶
完成,用勺子挖着吃就ok了
真的不要太好吃,減肥期間管不住嘴的小夥伴的最佳選擇,固元膏粉是改良版的,所以不用擔心會上火(順便還可以黑髮長睫毛,滋潤肝腎臟😜)餅乾因為是粗纖維,所以不用擔心會長胖,酸奶就不用多説了吧,大家都知道的,,,最最重要的是這款零食低卡低脂易飽腹啊😋😋
小貼士
因為是減肥期間的零食,所以低熱量是必備的,具體熱量的我也沒查找,因為是我自己減肥時一直在吃的,所以分享出來,需要注意的就1點,固元膏粉用的是改良版的,成分是黑米黑芝麻核桃紅棗,因為有些人脾胃不好,一般的固元膏太滋膩,所以選大家都可以吃的温和版的固元膏粉