減肥嘴饞黨的低脂沙拉

減脂期間想吃沙拉🥗又擔心沙拉醬爆棚的熱量……自制沙拉醬吧！平均熱量不超過400KJ/100ml，對比正常沙拉醬2000以上的熱量已經低很多啦～嘴饞減肥黨們燥起來～

用料  

減肥嘴饞黨的低脂沙拉的做法  

1. 我試過買熱量低的沙拉醋，無奈實在是想吃甜甜的沙拉醬……所以我選擇了原味的安慕希酸奶（對熱量要求更嚴格的夥伴可以選擇0脂肪的酸奶，我還是想要一點甜味的…）

2. 黃芥末醬，就在沃爾瑪買的最便宜的惠宜

3. 酸奶、黃芥末醬、黑胡椒粉、再加一點點鹽，寫的【適量】是因為每個人對甜度、芥辣度要求不一樣，可以看看添加找到最適合自己的味道（喜歡酸味的朋友可以加一些檸檬汁，當然，既然用了🍋，別忘了擦一點檸檬皮碎在裏面風味更加哦～）加上蔬菜，攪吧攪吧開吃！我吃過比較接近傳統沙拉醬味道的沙拉啦～