低脂低油低鹽低卡
用料
| 聖女果 | 5個 |
| 芥蘭 | 3根 |
| 秋葵 | 2根 |
| 生菜 | 2片 |
| 黃瓜 | 1根 |
| 香菜 | 適量 |
| 海蝦 | 6只 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 三色藜麥 | 100g |
| 堅果碎 | 適量 |
| 亞麻籽油或橄欖油 | 一勺 |
| 黑胡椒 | 少許 |
| 海鹽 | 少許 |
低脂低油低鹽低卡的減脂沙拉的做法
蔬菜切好。芥蘭和秋葵煮熟。
![低脂低油低鹽低卡的減脂沙拉的做法步驟圖 第2張]( "低脂低油低鹽低卡的減脂沙拉的做法步驟圖 第2張")
蝦煮熟。雞蛋煮好切開。藜麥煮熟。
加橄欖油和研磨黑胡椒。海鹽少許。
撒堅果碎。![低脂低油低鹽低卡的減脂沙拉的做法步驟圖 第3張]( "低脂低油低鹽低卡的減脂沙拉的做法步驟圖 第3張")
低脂低油低鹽低卡的減脂沙拉
沙拉
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