減脂餐34低脂低卡蠔油娃娃菜

哇呀呀，美味減脂的娃娃菜，給一盤肉都不換哦⊙∀⊙！
請注意哦:這裏是一人份的減脂菜哦！如果家裏人多，材料請適當增加哦⊙∀⊙！

用料  

減脂餐34低脂低卡蠔油娃娃菜的做法  

1. 1⃣ 娃娃菜洗淨，切條。
   2⃣ 蒜切末，小米辣切圈，備用。
   3⃣ 調個醬汁：生抽1勺、蠔油1勺、澱粉1勺、清水半碗，攪拌均勻，備用。
   

2. 鍋中燒水，加入1小勺鹽和適量油，放入娃娃菜焯水3分鐘撈出，瀝水，擺盤。
   

3. 鍋中熱油，放入蒜末和小米辣爆香，再倒入醬汁，煮至濃稠，淋到擺好盤的菜上即可！
   

4. 真的超級特別好吃，香辣開胃，美味的晚餐開始啦，一口氣秒掉一盤的那種好吃⊙∀⊙!
   

小貼士

不減脂的親可以在調配醬汁時加入半勺白糖提鮮哦⊙∀⊙！