最近減肥，飲食一切遵照低油低糖低卡增肌來準備。這款雞排無澱粉，用燕麥代替麪包糠，空氣炸鍋製作，全程無油更健康。也可以烤箱哦！希望大家都能健康的瘦。
用料
| 雞蛋 | 1個 |
| 雞胸肉 | 100g |
| 生抽 | 1勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 鹽 | 1克（一丟丟就好） |
| 黑/白 胡椒粉都行 | 一點 |
無油無糖低脂增肌燕麥雞排的做法
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