嗯 記錄用
很久了 一直沒發
最近的感慨是 垃圾的人看到辣雞的東西
不能太較真 人心最可怕
用料
| 高粉 | 250 |
| 全麥粉 | 250克 |
| 酵母 | 5克 |
| 鹽 | 8克 |
| 冷萃咖啡 | 350g |
全麥咖啡麪包 無糖無油 減脂增肌期主食的做法
50 50 東西全都甩進去
![全麥咖啡麪包 無糖無油 減脂增肌期主食的做法步驟圖 第2張]( "全麥咖啡麪包 無糖無油 減脂增肌期主食的做法步驟圖 第2張")
就是把水都換成了咖啡 我是咖啡控
![全麥咖啡麪包 無糖無油 減脂增肌期主食的做法步驟圖 第3張]( "全麥咖啡麪包 無糖無油 減脂增肌期主食的做法步驟圖 第3張")
揉
![全麥咖啡麪包 無糖無油 減脂增肌期主食的做法步驟圖 第4張]( "全麥咖啡麪包 無糖無油 減脂增肌期主食的做法步驟圖 第4張")
放冰箱低温發四小時以上 拿出來隨便搞搞
![全麥咖啡麪包 無糖無油 減脂增肌期主食的做法步驟圖 第5張]( "全麥咖啡麪包 無糖無油 減脂增肌期主食的做法步驟圖 第5張")
230度 28分鐘 自己看烤箱脾氣 敲敲表皮硬就行 烤之前可以噴一點水
![全麥咖啡麪包 無糖無油 減脂增肌期主食的做法步驟圖 第6張]( "全麥咖啡麪包 無糖無油 減脂增肌期主食的做法步驟圖 第6張")
全麥咖啡麪包 無糖無油 減脂增肌期主食
麪包
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