低脂減肥餐3-麪包機酸奶+水果+脆穀樂

用朋友給的小熊麪包機做了酸奶。竟然出乎意料的好，這個不貴的機子揉麪團，做肉鬆，做酸奶都很ok，讓我對國產小家電大有改觀。

酸奶做法很簡單，重要的是有個可以恆温40多度8-10小時的設備。

用料  

低脂減肥餐3-麪包機酸奶+水果+脆穀樂的做法  

1. 酸奶這麼做
   
   
   1.牛奶加雙歧桿菌混合均勻，倒入布丁瓶，蓋上蓋子。
   
   2.布丁瓶提前開水消毒並晾乾。
   
   3.布丁瓶放到小熊麪包機選酸奶功能。默認是8小時。

2. 酸奶早餐
   
   1.酸奶倒入碗裏，加入切塊水果，加入脆穀樂，即成。
   
   2.因為酸奶沒有放糖，酸味重，不喜歡的加點蜂蜜拌着。

小貼士

用布丁瓶是因為不想直接用麪包機的桶，擔心酸奶製作過程中產生的酸會對面包機的桶有不良影響。

沒有科學求證，只是自己猜想。

然後就選擇了150毫升的布丁瓶。