最近在減肥 所以吃的都是比較低卡路里的 這款簡直又好吃又好看又好做！
用料
| 酸奶 | 200g |
| 草莓 | 1個（10g） |
| 香蕉 | 半根（50g） |
| 藍莓 | 10g |
| 全穀物麥片（即食麥片） | 50g |
| 葡萄乾 | 隨喜（15g） |
| 黑莓 | 隨喜（4個） |
水果穀物酸奶（減肥餐）的做法
低脂酸奶 一盒100g40大卡 倒兩盒在碗中 我加的是香草味的 這個隨喜好
找一顆個頭稍大的草莓 切片
取半根香蕉 切片
把水果片貼在碗邊![水果穀物酸奶（減肥餐）的做法步驟圖 第2張]( "水果穀物酸奶（減肥餐）的做法步驟圖 第2張")
最後撒上穀物麥片和葡萄乾 加一點堅果也是很棒的喔
![水果穀物酸奶（減肥餐）的做法步驟圖 第3張]( "水果穀物酸奶（減肥餐）的做法步驟圖 第3張")
小貼士
最後吃的時候就直接拌起來 然後每一勺都有酸奶麥片和水果 滿足感超級強！
這款非常適合減肥的妹子喔 作早餐作零食都很棒 總共差不多120卡左右.
