#20190302減肥餐第1天/早飯
菜單：
1. 水果配無脂酸奶
卡路里：422
用料
| 無脂酸奶 | 3大勺 |
| 蘋果 | 0.5個 |
| 香蕉 | 1根 |
| 藍莓 | 少量 |
| 橙子 | 1個 |
| 加在酸奶裏的麥片 | 1勺 |
減肥-水果配無脂酸奶的做法
全部水果洗乾淨，切好，放入酸奶裏。
減肥-水果配無脂酸奶
減肥食譜
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