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到了吃草莓的季節啦,減肥從吃開始。
用料
減肥早餐(草莓&玉米)的做法
準備好草莓🍓我自己偷偷吃了😂
玉米買的煮好,因為懶的煮。取粒,用刀一點點的扣下來的,這都是前一天晚上準備好的,放在碗裏保鮮膜蓋上。
起牀😪把準備好的都扔料理機,倒入沒過食材的(酸奶 純牛奶 乳酸菌 )都可以,喜歡甜一點的就用酸奶和乳酸菌。不喜甜的用純牛奶好啦😊二三十秒就👌了。👏
小貼士
我這次打出來的夠兩小杯,早飯我配全麥麪包吃的,留了一杯是下午加餐,我晚上不吃飯啦😳
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