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減肥早餐(草莓&玉米)

減肥食譜 閲讀(6.22K)
減肥早餐(草莓&玉米)的做法步驟圖

到了吃草莓的季節啦,減肥從吃開始。

用料  

草莓 五顆
玉米 一根
乳酸菌 一杯

減肥早餐(草莓&玉米)的做法  

  1. 準備好草莓🍓我自己偷偷吃了😂

    減肥早餐(草莓&玉米)的做法步驟圖 第2張
  2. 玉米買的煮好,因為懶的煮。取粒,用刀一點點的扣下來的,這都是前一天晚上準備好的,放在碗裏保鮮膜蓋上。

    減肥早餐(草莓&玉米)的做法步驟圖 第3張
  3. 起牀😪把準備好的都扔料理機,倒入沒過食材的(酸奶 純牛奶 乳酸菌 )都可以,喜歡甜一點的就用酸奶和乳酸菌。不喜甜的用純牛奶好啦😊二三十秒就👌了。👏

    減肥早餐(草莓&玉米)的做法步驟圖 第4張

小貼士

我這次打出來的夠兩小杯,早我配全麥麪包吃的,留了一杯是下午加餐,我晚上不吃飯啦😳