松茸薏仁土雞湯￨瘦身排毒養顏必備

三伏天是冬病夏治的最好時機，喝湯也最養身體！現在越來越多瘋狂種草各種中藥方子，我一直想和大家説是藥三分毒，好方子不是適合所有人，人分9種體質，個體差異很大，醫生開藥也是對症對人下藥。中藥方子不要隨便跟風吃。
包括喝補湯也是一樣，不聽從醫生建議隨便加中藥，也會造成腎臟壓力。平時新鮮的蔬菜菌類水果這些大家可以放心吃。煲湯的話比如蓮藕排骨湯，蘿蔔牛腩湯這些我都很推薦
這次我選擇松茸。松茸裏面含有大量的蛋白質，粗纖維，適合瘦身吃，鮮松茸裏面含有的松茸醇，有獨一無二的抗癌功效，只有鮮松茸有，幹松茸是沒有的。還有抗衰老美顏功效，美白化粧品裏也有添加松茸提取物，適合所有人吃。松茸是唯一不能人工種植的純天然名貴菌，而保持營養價值最高的做法是松茸煲湯。
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✨ 【松茸薏仁土雞湯功效】✨
美容養顏，祛濕排毒，補氣養血，滋補肝腎，抗輻射，抗衰老抗癌。
裏面我會加枸杞，紅棗和薏米。薏仁煮湯能祛濕養胃，紅棗能美容抗衰老，枸杞能明目滋補。
✨【補湯最佳時間】✨
一次燉5天的量分裝冰箱冷凍每天喝1小碗，午飯或晚飯前喝雞湯。不適合睡前 喝。

用料  

松茸薏仁土雞湯￨瘦身排毒養顏必備的做法  

1. 用陶瓷刀刮掉表面泥土，小心切掉根部

2. 然後用濕布擦拭乾淨。（松茸不能泡在水裏清理，切松茸最好用陶瓷刀或是木刀，鋼刀會讓松茸沾上腥味）

3. 陶瓷刀切片。一根平均切成4片。（不要切太薄）

4. 土雞切成塊，冷水下土雞，加入3片薑片，燒開後撇去浮沫，取出老薑。

5. 小火煮半小時後加入薏仁，松茸燉1小時。

6. 再加入紅棗，枸杞煮半小時。放入少量食鹽調味。

7. 完成

小貼士

松茸本身香氣很足，不需要加入過多調味料蓋過香味，雞湯煮出來很鮮美。大家最好要選擇土雞來燉，土雞本身肉質比較緊嫩，鮮香味濃。煮出多的雞湯一次喝不完可以分裝凍起來，分次喝，營養成分不會流失哦！