養顏排毒湯

用料  

養顏排毒湯的做法  

1. 將紅豆和薏米淘洗乾淨，提前一夜泡上

2. 鍋中注入純淨水，水沸後加入泡過的紅豆和薏米，大火再次煮開後，蓋上鍋蓋轉小火，燜煮半個小時，中途不要打開鍋蓋

3. 半小時後即可關火，稍事晾涼後過濾湯水，盛入容器，“經典”的養顏排毒湯就做好了

小貼士

紅豆性平味甘酸，能夠消腫止瀉、清熱利水，具有健脾生津、排毒益氣的功效。富含鐵質的紅豆還有補血潤顏的特點，常喝用它熬煮的湯水還能促進血液循環和強化體質的作用，因此傳統典籍中還有將紅豆用於“防曬”和“防疫”的記載。在紅豆湯中加入具有健脾清濕、消腫美白作用的薏米，不僅提升了清熱祛濕的特點，而且還強化了這鍋湯水養顏排毒的氣質。把紅色的湯水濾出，晾涼後還可加入蜂蜜同服，小孩子肯定喜歡的“好水”，絕對比瓶裝水可心有營養。