玫瑰四物粥㊙️排毒養顏還瘦身

春季萬物復甦，沉寂了一個冬天也該活活血啦！一款非常簡單快手，又養生的粥，平時經常煮各種粥喝，煮粥方便又養胃，不過孕婦或哺乳期或糖尿病患者可不能喝這款粥哦！

用料  

玫瑰四物粥㊙️排毒養顏還瘦身的做法  

1. 準備好食材，紅棗洗淨浸泡，桂圓乾洗淨，枸杞洗淨備用

2. 煮粥大米很重要，我選用五豐小產地稻花香來煮粥。

3. 把五豐稻花香大米和糯米混合洗淨倒入漢美馳慢燉鍋中

4. 加入洗淨的桂圓乾

5. 加入洗淨的紅棗，最好要去除紅棗核

6. 加入1700毫升清水，慢燉鍋開到高火，燜煮2.5小時

7. 最後五分鐘加入玫瑰花幹

8. 加入洗淨的枸杞蓋上鍋蓋煮五分鐘關火，再燜十五分鐘

9. 開蓋傳來陣陣玫瑰清香，表面已經起粥油了！慢燉鍋的燜煮加上五豐稻花香本身的質地，煮出來的粥表面有一層薄薄的的米油，要知道，“米油”是平常人家的“代蔘湯”哦！

10. 此粥帶着絲絲清甜，不喜甜想瘦身的可以直接喝不用加糖！

11. 如果喜甜可以按口味趁熱添加紅糖食用

12. 別忘了把玫瑰花撈出來後再喝粥哦！

小貼士

1，紅糖按喜好添加
2，請先把玫瑰花撈出再食用
3，用普通電飯煲煮粥請按所用電飯煲的時間和水量調整
4，孕婦或哺乳期或糖尿病患者請不要食用這款粥哦！