用料
長茄子 | 2根 |
蠶豆 | 1個小碗的量 |
番茄 | 1個 |
鯽魚 | 1條350g左右 |
豆腐 | 1塊 |
青椒 | 2個 |
小紅椒 | 3個 |
幹辣椒 | 5顆 |
生薑 | 1塊 |
小葱 | 1顆 |
晚餐6.3的做法
炒鍋加油燒熱,倒入番茄蠶豆翻炒,加水燉熟。加蠔油、油調味。蠶豆軟熟即可。
生薑、葱切碎,小紅辣椒切段,茄子、青椒切塊。炒鍋加油燒熱,倒入幹辣椒、生薑、葱翻炒,倒入小紅辣椒、茄子、青椒翻炒。加入水、豆瓣醬燜至十分鐘左右即可。
炒鍋加油燒熱,葱切段,薑切片,倒入鍋內放入鯽魚煎至兩面金黃,加入熱水大火煮5分鐘轉小火煮20分鐘,煮好加入豆腐放入鹽在煮5分鐘即可。