熱愛健身，熱愛生活，當然少不了的就是低脂低卡食物，雞胸肉吃膩了，來跟我一起學一種新的吃法，讓你瘦出小蠻腰💁♀️
用料
| 雞胸肉 | 2塊 |
| 胡蘿蔔 | 半根 |
| 西蘭花 | 4朵 |
| 洋葱 | 適量 |
| 葱花 | 適量 |
| 鹽 | 適量 |
| 醬油 | 2勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 雞蛋清 | 1個 |
| 蠔油 | 2勺 |
| 白胡椒粉 | 適量 |
超低卡減脂雞肉丸的做法
將雞胸肉剁成肉糜
![超低卡減脂雞肉丸的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "超低卡減脂雞肉丸的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
洋葱、胡蘿蔔🥕、西蘭花🥦、葱，全部切成小丁備用
![超低卡減脂雞肉丸的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "超低卡減脂雞肉丸的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
剁好的雞胸肉糜中加入蛋清攪拌上勁
![超低卡減脂雞肉丸的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "超低卡減脂雞肉丸的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
攪拌成這樣即可
![超低卡減脂雞肉丸的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張]( "超低卡減脂雞肉丸的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張")
加入調料，料酒、醬油、蠔油、鹽、白胡椒粉攪拌均勻
![超低卡減脂雞肉丸的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張]( "超低卡減脂雞肉丸的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張")
放入步驟2中的所有菜攪拌均勻
![超低卡減脂雞肉丸的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張]( "超低卡減脂雞肉丸的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張")
攪拌均勻後顏色特別漂亮
![超低卡減脂雞肉丸的做法步驟圖，怎麼做好吃 第8張]( "超低卡減脂雞肉丸的做法步驟圖，怎麼做好吃 第8張")
團成一個一個的丸子
![超低卡減脂雞肉丸的做法步驟圖，怎麼做好吃 第9張]( "超低卡減脂雞肉丸的做法步驟圖，怎麼做好吃 第9張")
烤箱200度預熱5分鐘，上下火200度烤30分鐘左右，好吃的減脂雞肉丸就完成了，吃不完用真空袋裝好，放入冷凍，每天開一個，簡直不要太幸福
![超低卡減脂雞肉丸的做法步驟圖，怎麼做好吃 第10張]( "超低卡減脂雞肉丸的做法步驟圖，怎麼做好吃 第10張")
小貼士
雞胸肉會有腥味，所以要加一些料酒會除腥
