酸甜爽口的羅宋湯,是寶寶的下飯神器,據説吃這個還能有助寶貝長高高噢!
用料
牛腩 | 500克 |
洋葱 | 1個 |
洋芋 | 2個 |
胡蘿蔔 | 1根 |
西芹 | 1根 |
番茄 | 3-4個 |
小蘑菇 | 酌情 |
羅宋湯(兒童簡易版)的做法
牛腩切成小丁塊,冷水下鍋,煮沸2-3分鐘後關火撈出。
加入小葱,幾片姜,適量水,大火燒沸去浮沫,轉小火燉1-2小時。
(這一步主要是因為娃娃吃,肉必須燉爛燉軟才嚼得動且好消化。如果是大人吃或者喜歡吃有嚼勁一點的,牛腩可以直接放在下一步一起炒)洋葱,洋芋,胡蘿蔔,西芹,番茄切成小丁塊備用。
(小蘑菇可以不放,我這裏加了主要是娃娃愛吃)倒入一小塊黃油(沒有也可以用橄欖油或其他油代替),油化開之後依次下洋葱,洋芋,胡蘿蔔翻炒,炒出香味後起鍋備用。
就着剛才炒的油放入番茄,小火慢熬至出湯汁。
連同熬的湯一起倒入牛腩,再倒入之前翻炒的洋葱洋芋等。大火煮沸轉小火15-20分鐘。出鍋前5-10分鐘放入西芹。最後放入適量鹽和醬油,
完工!
快叫寶寶來吃mangmang吧!
小貼士
哈哈,看到很多小夥伴問洋芋和西芹是什麼,就是土豆和芹菜了!
牛肉一開始用温水淘一遍,然後換清水煮沸2~3分鐘,去腥。
鹽和醬料之所以沒有放在一開始的步驟裏,是因為是煮給寶寶吃的,最後放一點提味就好。
最後,我是雲南滴,哈哈哈哈!