mini魷魚飯
小朋友一口咬下去説
哇!裏面好多飯!
太好吃了!
簡簡單單
卻能給小朋友一點脣齒間的驚喜
用料
①魷魚部分 | |
針管魷魚 | 4只 |
料酒 | 1勺 |
鹽 | 2克 |
②炒飯部分 | |
玉米油 | 適量 |
三色黎麥飯 | 1小碗 |
洋葱 | 一小片 |
胡蘿蔔 | 小半根 |
③烤醬部分 | |
大蒜 | 1瓣 |
甜麪醬 | 5g |
玉米油 | 5克 |
姐姐妹妹の驚喜烤魷魚~~兩口一個孜香烤魷魚飯~~你看你看肚子裏全是飯的做法
去除魷魚的內臟
還有骨頭
撕掉外面紫色的皮
用料酒和鹽輕輕的揉抓1分鐘
然後沖洗洗乾淨控幹水份備用洋葱胡蘿蔔切碎
熱鍋熱油爆香洋葱
放入胡蘿蔔
倒入三色黎麥飯,加少許鹽調味(煮好後的米飯立馬冷藏,炒的時候不會粘在一起,一粒一粒的很漂亮)
香香的炒飯,可以直接吃啦,等等,還要塞進魷魚肚皮
烤盤裹錫紙,烤箱預熱200℃,取一個魷魚,往裏塞飯
塞八成滿就可以了,然後用牙籤封口
塞好飯的魷魚
這是來調醬,烤醬裏的所有放在一起,調勻
薄薄的刷一層在魷魚上
送入預熱好的烤箱
烤五分鐘拿出來翻面再刷一次烤醬,放入烤箱繼續烤,三分鐘後再拿出來翻面刷一次烤醬,撒上研磨的粗粒孜然,放入烤箱再烤三分鐘即可
裝盤,開動