五色食材對應五行,白色屬金(肺),青色屬木(肝),黑色屬水(腎),紅色屬火(心),黃色屬土(脾)。準備食材,切丁。
冷鍋加油炒薑末,先加入香菇炒出香味,依次加入不太易熟碗豆和土豆,小火慢炒一陣,加入適量鹽、醬油,喜歡的醬料如豆瓣醬或辣椒醬等調味,加然後加水,多加些水煮汁,好拌飯,可開大火煮。
加水煮一陣之後加入相對易熟的南瓜、木耳、山藥等,繼續煮到熟,最後用點芡粉芶汁。
煮熟後把食材及少量的汁,鋪入電飯煲中已蒸熟的米飯之上,燜幾分鐘。餘下多餘的汁留待備用。
攪拌均勻
後將多餘的汁淋在乘好的米飯上調味
開吃