五行健脾散

年近五十，明顯的感到脾胃功能在慢慢退化。學着做了李老師的五行健脾散，每天早晨一湯匙，開水或者熱牛奶沖服，温温軟軟的很舒服。

用料  

五行健脾散的做法  

1. 五種食材各150克，配少量的麥麩文火炒制。

2. 大約炒四五十分鐘，山藥微黃可以先拿出來，其他食材可以炒的時間長點。

3. 食材都微黃即可結束炒制。把麥麩過濾。

4. 用多功能高速粉碎機，將所有食材分2次磨成粉。

5. 有淡淡的香味，用瓶子儲藏。

6. 早餐取粉20克，80度左右的水衝開，配點小菜。