最愛吃豆腐，高蛋白，零脂肪，又便宜，一家老少都喜歡，天天吃都吃不膩
用料
| 豆腐 | 5塊 |
| 大蒜米 | 5瓣 |
| 醬小米辣 | 10只 |
| 辣妹子 | 1勺 |
| 蠔油 | 1勺 |
| 老抽 | 半勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 雞精味精 | 10克 |
| 木耳絲 | 1朵 |
| 青紅椒 | 2個 |
| 大蒜葉 | 2根 |
比肉還好吃的紅燒豆腐，減脂飽腹的做法
白豆腐切成三角形，放油鍋裏面炸成金黃，外酥裏嫩
![比肉還好吃的紅燒豆腐，減脂飽腹的做法步驟圖 第2張]( "比肉還好吃的紅燒豆腐，減脂飽腹的做法步驟圖 第2張")
放油，放大蒜米醬小米辣圈炒香，放兩百克水，放鹽雞精味精辣妹子蠔油老抽生抽，煮開，把炸好的豆腐倒進去煮三分鐘，煮到入味放木耳絲，出鍋前放青紅辣椒碎和大蒜葉
![比肉還好吃的紅燒豆腐，減脂飽腹的做法步驟圖 第3張]( "比肉還好吃的紅燒豆腐，減脂飽腹的做法步驟圖 第3張")
比肉還好吃的紅燒豆腐，減脂飽腹
紅燒
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