食美粥-海鮮粥系列|“蝦蓉粥”蝦仁肉 寶寶嬰兒輔食 孕婦營養早餐食譜做法易學易做

年輕的媽媽，如果不知道給家中的幼兒吃什麼才營養又美味，那就選擇這款蝦蓉粥吧。營養自不必説，味道鮮美，還省時省力，真是媽媽們的貼心好幫手。
PS：海鮮過敏體質建議不要吃。還有如果孕婦有流產跡象，建議不吃海蝦，因為海蝦可能會導致有流產跡象的孕婦流產。如果孕婦孕期狀態非常好，可以吃海蝦，海蝦高蛋白、高鈣，還含有豐富的DHA，有助於寶寶大腦發
（可盛兩碗）

用料  

食美粥-海鮮粥系列|“蝦蓉粥”蝦仁肉 寶寶嬰兒輔食 孕婦營養早餐食譜做法易學易做的做法  

1. 先將大米淘洗乾淨，提前在清水中浸泡30分鐘。
   砂鍋中加入清水1100ml，大火燒開。放入泡好的大米大火燒開，轉小火熬煮30分鐘

2. 基圍蝦洗淨後去掉蝦線，去頭切開蝦背，然後剝殼將蝦肉剁成蝦蓉。

3. 用小勺子將蝦蓉舀起，放入粥鍋中不要攪撒。熬煮10分鐘。

4. 最後放入鹽、葱花攪勻關火即可。

小貼士

好粥是熬出來的