都來説説你們宅在家,偷偷長了多少小肉肉,有沒有一不小心成“腰纏萬貫”的“小腹婆”!我是長了不少,😂😂趁着還有時間趕緊減減肉,畢竟夏天就要來了!別人一看全是小蠻腰,到了咱這裏只剩“五花膘”!那就不太好了!
用料
蕎麥麪 | 100克 |
水 | 適量 |
苦菊 | 一小把 |
油醋汁 | 3勺 |
黑芝麻 | 少量 |
鍋中加水,煮開。放入蕎麥麪,熟五分鐘。撈出沖涼,控幹水!加入切好的苦菊,淋上適量的油醋汁,攪拌均勻,最後加少許黑芝麻提味!十分鐘搞定!
十分簡單,飽腹感強既可以吃飽又不用捱餓!畢竟吃飽了才有力氣減肥!
一起動手做起來!減肥也要吃的健康!