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快手減脂餐❗️爆好吃的涼拌雞絲蕎麥麪

減肥食譜 閲讀(1.28W)
快手減脂餐❗️爆好吃的涼拌雞絲蕎麥麪的做法步驟圖

今天分享的這款好吃不胖的涼拌雞絲蕎麥麪,低脂美味,做法簡單,怎麼吃都不膩,喜歡的趕快試試吧~

用料  

蕎麥麪 100克
雞胸肉 半塊
雞蛋 1個
黃瓜 半根
葱花蒜末 各1勺
小米椒 3個

快手減脂餐❗️爆好吃的涼拌雞絲蕎麥麪的做法  

  1. 怎麼都吃不膩~

    快手減脂餐❗️爆好吃的涼拌雞絲蕎麥麪的做法步驟圖 第2張
  2. 1⃣️、雞胸肉冷水入鍋,加葱、姜,少許料去腥煮熟撈出,放涼撕成條

    2⃣️、碗中放入一勺蒜末、葱花,一勺熟芝麻,一勺辣椒粉、小米椒,淋上熱油攪拌均勻,➕三勺生抽、兩勺醋、半勺蠔油、鹽和糖一丟丟拌勻

    快手減脂餐❗️爆好吃的涼拌雞絲蕎麥麪的做法步驟圖 第3張
  3. 3⃣️、雞蛋打散鍋中煎熟切條、麪條放入開水鍋中煮熟後撈出過冷水,放碗中,再放上雞絲、黃瓜絲、雞蛋絲,淋上調料汁拌勻就可以吃啦~

    快手減脂餐❗️爆好吃的涼拌雞絲蕎麥麪的做法步驟圖 第4張
  4. ❤️好吃不胖的涼拌雞絲蕎麥麪就做好了,超級開胃,快試試吧~

    快手減脂餐❗️爆好吃的涼拌雞絲蕎麥麪的做法步驟圖 第5張