今天看 日食記的酸湯肥牛面,很想吃,可是孕婦不能吃酸菜。。。而且家裏沒有肥牛,然後就改了一下。
具體有些説法是孕婦不能吃辣,我覺得是看體質,我本人體質陽虛,所以我不是很愛上火,量力而行吧。
用料
蝦(或者其他的天然的肉類) | 隨意 |
金針菇(我還用了蟹味菇) | 隨意 |
掛麪 | 適量 |
調味料 | |
小米辣(瓶裝) | 四五根 |
小紅椒(鮮) | 四五根 |
燈籠椒辣醬 | 一勺 |
青檸檬 | 四個 取汁 |
鹽 | 一勺 |
姜 | 一小塊 切薄片 |
蒜 | 幾瓣 拍碎 |
孕婦能吃的 酸湯麪的做法
做的時候完全沒想着傳食譜,所以沒有步驟圖。
1.菇類處理乾淨,焯水備用。
2.鍋內放油,薑片,辣椒末,辣椒醬下鍋爆香,下蝦翻炒,建議不吃蝦腦(我是聞見蝦腦覺得腥)
3.鍋內加水,煮沸後放入菇類,再放入鹽,蒜末,檸檬汁,黑胡椒一點點。(酸湯完成)
4.另起一鍋煮掛麪,然後掛麪撈出澆酸湯,超級好吃的開胃又好消化的面就做好了。
小貼士
可以看 日食記的酸湯肥牛面 那集,更詳細,只是換了兩個材料而已。