紫甘藍燜飯

紫甘藍可以換成土豆、芋頭、南瓜、豌豆……
還可以加雞腿、雞肉、牛肉……

用料  

紫甘藍燜飯的做法  

1. 1.  50g大米洗淨，浸泡半小時，大約沒過大米，半釐米即可

2. 2.洋葱、胡蘿蔔、幹香菇切好，備用

3. 3.洋葱、胡蘿蔔、香菇煸香，再加入紫甘藍翻炒
   4.把浸泡大米的水倒進去
   5.加鹽、胡椒粉、少許雞精，翻炒均勻，此時蔬
     菜還是生的
   6.把蔬菜倒入電飯煲，蔬菜還會出水份，就不另
      外加水了

4. 7.小電飯煲～容量2L，做少量的米飯，很好用
      按——精煮
   8.煮好後，翻拌均勻
   
   (￣Д￣)┯━┯擺好桌子吃飯了
   

5. 午餐

6. 還剩1小碗，晚餐
   (OO￣▽￣OO)滿嘴的美食，爽爆了