烤紫甘藍

紫甘藍營養好，但總找不到合適的做法，直到用這個方法，靈感來源於維多利亞的減肥餐。

用料  

烤紫甘藍的做法  

1. 紫甘藍去根，去莖，洗淨撕成塊狀，鋪在烤盤上。

2. 噴上橄欖油，用刷子刷勻，均勻的撒上白芝麻，海鹽和現磨黑胡椒粉。

3. 烤箱預熱180度，烤25分鐘，裝盤，用紫菜碎點綴。

小貼士

很好的減肥餐，美味，管飽，營養豐富。我用的是韓國的紫菜碎，味道好，但油偏多，減肥者可以去掉。