這是我的第一道菜譜，我會經常寫適合健身減脂期的食譜～我倡導少油少鹽少糖，希望大家一起吃得健康！
用料
| 紫甘藍 | 30克 |
| 鷹嘴豆 | 10克 |
| 酸奶 | 170克 |
紫甘藍奶昔的做法
小貼士
一人食用愉快。
紫甘藍奶昔
早餐食譜
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