一個人下班回家,經常容易做多,所以我最近喜歡做一些“一人食”,今天來一份超滿足雞腿飯吧,每一口都超滿足。米飯可以在上班前就預約好。雞腿肉也可以提前解凍或者醃製。
用料
雞腿 | 2只 |
咖喱 | 2小塊 |
米飯 | 1碗 |
土豆 | 1小個 |
洋葱 | 半個 |
料酒 | 適量 |
鹽 | 適量 |
生薑 | 5片 |
香菇 | 2朵 |
大葱 | 半根 |
胡椒粉 | 適量 |
咖喱雞腿飯的做法
雞腿解凍後,剔骨切小塊,用胡椒粉、鹽、料酒、生薑醃製一會(一般我會提前兩三個小時醃製好,可以在上班前醃製好放在冰箱裏。)醃製的時候可以準備好其他配菜:土豆切小塊,洋葱切小片,大葱切段。
油熱後放入生薑,過十幾秒放入雞腿肉,翻炒至雞腿肉沒有血色。再放入大葱和土豆塊,翻炒至雞腿肉顏色變黃,土豆塊斷生。
加入洋葱和香菇(因為洋葱太熟很容易煮爛,所以我最晚放,喜歡煮吃爛爛的可以早點放),翻炒至洋葱顏色變透明,然後加入水,沒過食材,煮至沸騰加入兩小塊咖喱,繼續翻炒,讓咖喱融化,防止粘鍋。。
看咖喱變得濃稠,裝盤。
小貼士
1.咖喱用量看自己,我用的咖喱是半盒,兩小塊的用量
2.還可以加點焯熟的蔬菜,比如青菜西蘭花之類的。還可以在米飯上放一個荷包蛋。