低脂沙拉醬賊好吃

瘦了20斤後就想着天天折騰低脂的食物吃，一般低脂沙拉醬買一瓶要四五十，看看冰箱材料齊全，自己整個沙拉醬，居然賊好吃，酸甜鹹奶味十足，椰子油檸檬汁清醒爽口，低卡也可以享受美食不是嘛哈哈哈！想深入瞭解可以加我微信：datuza520 分享生活的點滴，一起做個快樂的減脂小吃貨！哈哈😄，本人從事健康行業，會發健康知識，不喜勿加！

用料  

低脂沙拉醬賊好吃的做法  

1. 把雞蛋和糖先放小鍋裏用打蛋器打到混勻，然後加檸檬汁一邊加一邊打打到融合就可以

2. 然後把剩下的所有材料混合裝進一個杯子裏，把雞蛋液坐火上！記住小火，一邊加熱一邊攪打，把牛奶液全部倒進雞蛋液小火加熱攪打不要停，記住小火要不會成雞蛋花，一遍加熱慢慢粘稠然後加點檸檬汁提味，檸檬汁我就買黃瓶子那種的，用的方便，粘稠了就可以出鍋了，裝瓶蓋起來放冰箱可以吃兩天，夾三明治或者摸麪包都超級好吃！

3. 可以第二天開吃

4. 賊好吃，可以抹一切

5. 蟹柳和煮雞蛋拌勻加酸奶和低脂沙拉醬鋪烤好麪包上，味道很上頭啊！！！

6. 撒到蔬菜上↑賊好吃

7. 我這次又做了一次，雞蛋和糖還有檸檬汁用打蛋器打了一下，然後把所有材料加一起放小鍋慢慢熬煮，一定小火，一直用硅膠鏟攪拌，四五分鐘後你可以看到完美的乳化效果，還有就是，椰子油是減肥的油，它可以殺菌消炎是中鏈脂肪酸不長肉，所以油不要減，風味更好！一定要加熱，我反正吃生雞蛋就拉肚子，不加熱也糊化不了，成品味道真贊！

小貼士

記得全程小火，不愛吃糖可以減糖，稍微多放點鹽和檸檬汁是我喜歡的口味。材料就這麼多，喜歡自己調酸點，鹹點都可以自行加料，一切都以你喜歡為主哈哈哈
最後攪打可以用手動打蛋器，牛奶液可以一點一點加進去，要不開始力度太大都能給打發了，攪打到濃稠就好，然後用打蛋器打一下加點檸檬汁